스마트폰 과사용 조절을 위한 빈도 제한 방법 제안 및 효과 연구

Abstract

스마트폰의 보급, 사용량 증가로 스마트폰 과사용은 사회적 문제로 자리 잡았다. 스마트폰 사용을 줄이기를 돕는 서비스들은 많지만, 대부분의 서비스들은 스마트폰 사용을 사용 시간이라는 단일 척도로만 측정한다. 그러나 스마트폰 사용은 시간, 빈도, 주 사용 앱 카테고리 등 다양한 척도로 측정할 수 있다. 스마트폰 과사용이 사용 빈도와 연관이 깊다는 연구와 사용 빈도를 줄이고 싶다는 사용자들의 니즈는 다양한 척도 중에서 빈도가 스마트폰 사용에 중요한 척도일 수 있다는 가능성을 제시한다. 이에 본 논문은 과사용을 줄이는 방법으로 빈도 척도 도입 가능성을 살펴보고자 했다. 이에, 빈도 제한 방법 사용 전후 로그 데이터의 변화 양상과 시간 제한 방법 적용 전후 데이터의 양상을 비교하였다. 연구 결과, 빈도 제한 방법은 짧고 잦은 패턴으로 사용하는 사용자나 SNS와 같은 일부 앱들에는 시간 제한 방법보다 효과적이라는 것을 밝혀냈다.

With the spread of smartphones and increased usage, the use of smartphones has become a social problem. While there are many services that help reduce smartphone usage, most services only measure smartphone usage on a single measure, time. However, smartphone usage can be measured on a variety of scales such as time, frequency, and mainstream app category. Research on the relevance of smartphone usage to usage frequency and the users' desire to reduce smartphone usage frequency suggest that usage frequency may be an important measure for smartphone usage. Therefore, this paper tried to examine the possibility of introducing the usage frequency as a method to reduce smartphone overuse. Therefore, we compared the changes of log data before and after applying the frequency limit method and the log data before and after using the time limit method. Research has shown that the frequency limit method is more effective than the time limit method for users who use short and frequent patterns and for some apps like social media