웹 기반 해군 체력 증진시스템 구축 연구

Abstract

건강과 체력에 대한 관심이 매우 높아지면서 웹 뿐 아니라 U-health 등 새로운 환경과 접목시켜 건강과 체력을 증진하려는 노력이 급속히 확대되고 있다. 본 연구는 군의 전투력에 있어 군인의 건강과 체력이 매우 중요하나 그 관리는 제도적 수준에 머무르고 있는 점을 고려하여 군인의 건강과 체력을 종합적으로 관리할 수 있도록 웹 기반 해군 체력증진 시스템을 구축하고자 하였다.

먼저 해군 체력의 이론적 토대 마련을 위해 해군 체력 개념을 검토하였다. 다음으로 기존의 국내/외 서비스들을 조사 및 분석하여, 고찰 결과와 종합하여 탑재 요인을 선별하고 프로그램을 설계, 웹 기반 해군 체력증진 프로그램을 개발 및 구현하였다.

본 연구에서 구축한 시스템이 기존의 시스템이나 선행연구와 갖는 학문적 차별성은 다음과 같다. 첫째, 선행연구에서 개발 및 적용한 프로그램의 체계들이 측정/평가/분석 체계에서 측정/평가/분석/활용/관리 체계로 발전해왔다면 본 시스템은 평가/분석/활용 체계로 개발하였다. 자가 측정 결과만 입력하면 되기 때문에 시스템 상의 측정체계는 생략하였고, 관리자 없이 프로그램에 의해 자동으로 시행될 수 있으므로 관리체계는 생략하였다. 둘째, 프로그램 개발을 위해 대상에 적정한 체력 요인을 선정하는 과정을 거쳤다. 체력 증진을 위해서는 당연히 대상에 적정한 체력 요인을 선정하는 과정이 선행되어야 하나 지금까지의 프로그램에는 이러한 노력이 없거나 생략되는 경향이 있었다. 본 연구는 특수 조직인 해군을 대상으로 한 것이므로 해군에 필수적인 체력요인을 선정하였다. 셋째, 기존의 체력 증진시스템 혹은 관련 연구들은 무조건 많은 요인을 측정하여 과학적인 것처럼 포장하는 경향이 없지 않았으나, 본 연구에서는 심폐지구력, 근력․근지구력 등 기존의 건강관련 체력 중심의 체력검정 종목 외에 함정 생활을 주로 하는 해군 장병에 필수적 요소로 도출된 유연성, 신체구성을 추가하여 총 5개의 요인으로 국한하였다. 넷째, 한국 사회에서 건강과 체력에 대한 인식과 중요성은 대두되고 있는 반면, 체계적으로 교육되어야 할 학교현장에서는 체육의 비중이 매우 축소된 현실을 고려하여 교육적 컨텐츠의 제공을 체계화한 첫 번째 시도이다. 군이 한국 남성의 건강과 체력을 체계적으로 관리할 수 있는 매우 중요한 위치에 있음을 인지하고 이를 구체적으로 컨텐츠 제공을 통해 보완하고자 시도하였다. 건강과 체력관리능력을 군에서 체계적으로 체득할 수 있다면 국가적으로 건강 관련 비용이 매우 줄어들 수 있을 뿐 아니라 생산성 향상 등 국가적으로 유/무형의 이익이 매우 크다고 보았기 때문이다. 다섯째, 기존의 시스템은 알고리즘만 작성하여 시스템의 실체가 존재하지 않거나, 포괄적인 대상에 적용 가능하도록 일률적인 요인을 알고리즘을 차별화하여 작성하는 수준이었으나, 본 연구는 특정 집단에 실제 적용 가능한 프로그램을 개발하고 컨텐츠를 선정하는 등 시스템 개발의 완성도를 높인 학문적이고도 실용적인 연구라는 의의가 있다.

본 연구가 갖는 활용 측면의 차별성은 다음과 같다. 첫째, 기존 서비스들은 개별적으로 상세한 운동처방을 제공하고자 함에 따라 많은 시간이 소요되며, 많은 인원에게 서비스를 제공하기 어려운 것이 사실이다. 군과 같은 대규모 집단을 대상으로 할 때에는 시간적 효율성이 매우 중요하지만 개별적 처방이라는 느낌을 사용자가 느낄 수 있도록 하는 것도 매우 중요하다. 이에 본 연구에서는 81개의 경우의 수를 산출하고 각 경우의 수마다 5가지씩 총 405가지 처방 사례를 작성하고, 이 중 무작위로 추출되도록 개발하였다. 둘째, 교육적 기능을 강조하였다. 기존의 서비스들은 처방 내용의 차별성이 대부분이었다고 할 수 있다. 그러나, 본 연구는 비전문가라 할지라도 쉽게 찾아보고 스스로 건강과 체력을 관리할 수 있도록 건강과 운동 분야의 내용 선별을 통해 교육적 목적으로 컨텐츠 100개를 작성하여 처방 받은 내용 외에도 언제든 상세하게 작성된 컨텐츠를 찾아보고 시행할 수 있도록 하였다. 셋째, 본 시스템은 최대한 간결하게 개발하였다. 기존 제공 중인 서비스들의 화려하고 복잡한 체계와는 비교되는 측면이나, 이는 함정 출동 시 무선을 통해 사용해야 하므로 과도한 전송량을 가질 수 없고, 사병에게는 개인 업무용 컴퓨터가 제공되지 않아 최소한의 시간에 효율적으로 사용해야 하기 때문이다.

본 연구가 관리측면에서 갖는 차이점은 다음과 같다. 첫째, 기존의 서비스들은 시스템 차원에서 별도의 서버를 구축하고 이를 관리할 관리자가 필요하나, 본 시스템은 해군 내부 전산망 상의 한 프로그램으로써 별도의 관리자가 필요하지 않다는 것이다. 즉, 소규모 집단 등에서 별도의 인원을 배치하지 않고서도 구성원의 건강과 체력을 체계적으로 관리할 수 있다. 또한, 지속적 관리가 가능하도록 모든 자료는 데이터베이스화 하여 연구 목적으로의 활용은 가능하도록 하였다. 둘째, 자료 입력 후 연례 건강검진 및 체력검정 자료는 공인부문에 별도 저장되고, 수시 시행 자료는 개인 부문에 저장되도록 구분하여 개발하였다. 이는 개인의 시행 결과를 모두 기록하게 되면 자료의 신뢰도가 저하될 수 있고, 서버의 용량은 제한되어있으며, 내용은 언제든지 보완될 수 있기 때문이다.

본 연구는 실질적인 시행을 목적으로 개발자와 사용자의 입장에서 최대한 간결하게 작성하였다. 따라서 간결한 체계의 장점을 살려 빠른 보완이 가능하다. 중요한 것은 이 시스템이 장병들에게 새로운 업무 부담이 되지 않고, 실질적으로 도움이 될 수 있도록 효과적으로 시행하고 지속적으로 보완하여 전군 장병에게 확대될 수 있도록 노력을 경주하는 일이다. 한걸음 더 나아간다면 특성화된 목적을 가지고 있는 집단 뿐 아니라 보편적으로도 본 사례를 토대로 쉽게 건강 및 체력관리에 접근할 수 있을 것으로 기대한다.

As health and physical fitness interest increases, there are many trials for promoting health and physical fitness using computer. This study was carried out in considering importance of military's health and physical fitness, because it has not been recognized paradoxically. The purpose of this study is to develop web-based navy physical fitness promotion system.

In order to organize the naval fitness' theoretical basis, examined the concept of naval fitness and analyzed the existing systems in and outside the country. And extracted the factors from taxonomic analysis and existing systems to develop and realize the navy physical fitness promotion system .

Difference between this study and existing system or precedent study in academic side were as follows: First, the precedent study was advanced from measurement/assessment/analysis process to measurement/assessment/analysis/utilization/management process, whereas this study was developed assessment/analysis/utilization process. The measurement was omitted because users just input self-measurement results by themselves. Also, management system was omitted because, the system was conducted by automatic program without manager. Second, we carried out selecting optimal fitness factors. Selecting optimal factors is essential stage in developing program, because, users have very different conditions and targets. But there was no effort or omitting tendency. In this study, we selected the optimal fitness factors for the Navy. Third, almost of existing fitness management system and precedent studies measured lots of factors in every participants. But in this study, I set just 5 factors, Cardiovascular endurance, muscular strength/endurance, flexibility, body composition. Added flexibility and body composition by triangulation, because, these were essential factors to the Navy. Fourth, it was the first trial to provide the systematized educational contents. Because, physical education in Korea was given little weight, The military must dedicate in managing Korean mens physical fitness systematically. If the ability to manage their physical fitness were learned in the military, it could reduce the health related cost and improve the production nationally. Fifth, it is very practical and in-depth study, because, existing system was just made an algorithm, or made an different algorithm could be adapted general participants. But, this system is optimized for specific group, the Navy.

Difference between this study and existing system or precedent study in practical side were as follows: First, the existing services take lots of time in providing detailed exercise prescription individually, so has limitation in using many people simultaneously. The efficiency of time is very important in large group such as military. And, it is also important that the soldiers' feel, the prescription is made for each person. We made 81 draws, each draws are 5 cases, totally 405 cases. After all, participants get just one prescription for them among 405 cases randomly. Second, we emphasized educational functions. The existing services commonly shows differences in prescription. However in this system, whoever can find the way to manage their health and physical fitness easily, although they are not specialists. For this, I made 100 contents about health and exercise for educational purpose, whenever they could find and try. Third, this system was developed concisely as possible, compared with the existing system. Because, wireless systems in ships couldn't have excessive amounts of transmission. And PC isnt provided to each soldier.

Difference between this study and existing system or precedent study in managing side were as follows: First, the existing services need administrator part and system server, but this system doesnt need. Because, it is automatic program installed in the Navys intranet. It means, we just can manage members health and physical fitness in small group with automatic program. Also, we built a database for managing the data continuously and using in research. Second, this system have official and personal tracks in procedure. Official track only saved annual inspect data, but personal track saved all data including individual using. Because, personal using can be decreased data's reliability, and server has quantatative limit.

This system was developed concisely as much as possible for immediate using. So, supplement is very easy. It is very important, we must make efforts for using and expanding this system in military, not to be a burden. Moreover, we can apply not only specific groups, but also general groups to manage easily health and physical fitness based on this system.